냉이 감기예방 효과

냉이는 약효성분이 다양하고 영양적인 효능이 크다.

뿌리와 잎줄기 는
감기 해열 동맥경화 예방 만성간염 위궤양 빈혈증 변비 당뇨병 고혈압 충혈 에 효과적이다.
 
[냉이 씨앗]
허기질때 씹으면 배고픔이 잊어지며
씨앗을 오래 복용하면 시력을 선명하게 해주는 효과가 있다.
간기능의 향상과 소화기능을 도와준다.
 
<면역 시스템 강화>
다양한 영양소와 항산화 물질이 함유되어 있어 면역 시스템을 강화시키고 감염에 대한 저항력을 향상시킬 수 있습니다.
<항염증 효과>
항염증 작용이 있는 화합물이 포함되어 있어 염증을 완화시키고 통증을 줄여줄 수 있습니다.
관절염, 류마티스 관련 통증 등에 유용하게 사용될 수 있습니다.
<소화 개선>
냉이는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 도와주고 변비를 완화시킵니다.
또한, 소화 기능을 개선하여 소화 장애를 예방할 수 있습니다.
<항암 효과> 일부 연구에 따르면, 냉이에는 항암 효과가 있다는 보고가 있습니다.
항산화 작용과 함께 암 세포의 성장을 억제하고 산화 스트레스를 감소시킴으로써 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
그러나 이에 대한 추가적인 연구가 필요합니다.
<심장 건강 개선>
냉이에는 심장 건강에 도움을 주는 칼륨과 마그네슘이 함유되어 있어 심장 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
또한, 혈압을 조절하는데 도움을 주는 효과도 있습니다.
 

 
 
다량으로 섭취시 부작용이 있을수 있습니다.
조금씩 섭취하다 차차 섭취량을 늘려가는것을 추천합니다. 
또한 체질구조가 받아들이지 못하는 경우가 있는경우 중단하세요