콜레스테롤 구기자 효과 알아보기

진시황이 불로초를 구해오라 한 것이 구기자라는 설이 있다.

 
구기자는 남자의 양기를 복돋워 주는 강한 약성으로 
'객지생활의 독수공방에서는 섣불리 먹지 말라'  
 
1. 구기자의 붉은 열매와 뿌리줄기의 추출액을 졸여 알코올을 넣고 손으로 비비면
모래알 같은 검은 밤색의 가루가 만들어진다.
이것을 지속적으로 복용하면 콜레스테롤을 줄이고 동맥경화증의 예방에 효과적이다.
 
2. 잎을 차처럼 끓여 마시면 간을 보호하는 효능이 있다.
뿌리껍질은
폐결핵 당뇨 마른기침에 효험이 있으며 혈당량 저하 살균작용이 있는것으로 알려져있다.
 
3. 붉은 열매는 술에 담가 숙성후 아침 저녁으로 마시면 약의 효능이 나타나는데 
두통 무력증 현기증 요통 갈증에 효능이 있다.
 
<면역력 강화>
비타민 C가 풍부하게 포함되어 있어 면역력을 강화시키고 감기와 감염병에 대한 저항력을 향상시킵니다.
<소화 개선>
구기자는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 도와주고 변비를 완화시킵니다.
<항산화 작용>
항산화물질인 폴리페놀이 함유되어 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 노화를 방지하는 효과가 있습니다.
<혈압 조절>
혈압을 조절하는데 도움을 주는 플라보노이드와 루테올린이 함유되어 있어 고혈압 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
<심장 건강 개선>
심장 건강에 도움을 주는 칼륨과 마그네슘이 함유되어 있어 심장 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
 
주의할 점은 과도한 섭취가 소화장애를 일으킬 수 있다는 점입니다.
또한, 구기자에 알레르기 반응이 있는 사람들은 주의해야 합니다.
 
 
 

 
다량으로 섭취시 부작용이 있을수 있습니다.
조금씩 섭취하다 차차 섭취량을 늘려가는것을 추천합니다. 
또한 체질구조가 받아들이지 못하는 경우가 있는경우 중단하세요